又到了不吃冰就很難退火的炎炎夏日
這回誓言要放棄剉冰,只因清冰搭配四種配料實在太銷魂,當然熱量更消魂
尤其在現場看了歌手梁一貞,在「花蓮夏戀嘉年華」演唱會的演出
吱吱吱!纖細的腿有夠修長又勻稱,那畫面深深的植入我心啊~
於是再一次誓言,想在暑假期間減個…兩公斤也好,沒想到才剛脫口而出
蕾米爸這賤外當場打槍~妳直接削骨會比較快=.=
好了,話題扯太遠,就直接切進這回的重點~自製鳳梨三吃的盛夏冰品吧!
這回的主角,就採用當季盛產的鳳梨吧!
第一回合的作法:
1.鳳梨削皮後切小塊,把中間纖維質較粗的芯去除
2.煮一鍋熱水,煮開後放入鳳梨塊,用中小火煮20分鐘
3.20分後,加入適量的糖及水份,調整甜度
(水份不需太多,水多反而糖的需求就更多,要健康一點嚕!)
4.待涼後,全用果汁機打勻(新購入的攪拌棒很好用耶!)
↓↓↓把果汁溶液放入冰棒盒
↓↓↓您坎坎,是不是很健康的原色及原味啊~
只不過吃起來的味道是略嫌單薄了點,秉持著研究的精神,又來加東西了
這回要準備的東西有~鮮奶及可爾必思(2:1的比例)
第二回合的作法:(鏘鏘)
跟上頭一樣的步驟,把煮好的鳳梨液放涼
在打果汁前,放入100cc的鮮奶及50cc的可爾必思,再用攪拌棒打成汁
除了放入冰棒盒作成冰棒外
還有另一種吃法,就是放入製冰盒當成冰磚~作成泡泡冰
↓↓↓顏色就顯得溫和多了
↓↓↓再用攪拌棒打成泡泡冰
加入鮮奶除了有著奶香外,還有可爾必思略帶酸酸甜甜的好滋味!
果汁一下子打太多怎麼辦?
攪拌棒的瓶身就是杯子,蓋起杯蓋明早倒入杯子裡,就是搭配早餐的鮮果汁
↓↓↓健康飲品諾
扎實百分百的水果製成,完全不添加讓孩子易過敏及易躁動的人工色素
所以自己動手做,健康才看的見喔!
↓↓↓目前為止,已經用掉兩顆鳳梨,換葡萄口味試試看
光剝葡萄皮這項就很費工
剝完不用煮,直接加少許糖及鮮奶、可爾必思打成汁
接下來要做成冰棒;綿綿冰或是特調鮮果汁,一次搞定喔!
↓↓↓看,是不是健康滿分(皮滿分到是真的)
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